Es muy importante tener una microbiota intestinal saludable!
La microbiota es la población de bacterias que se coloniza en el tracto gastrointestinal , contiene 100 billones de microorganismos (como minino 100 especies diferentes de bacterias) . Si se pesara la microbiota intestinal, ésta seria de hasta 2 kgr, Además sabias que…sólo 1/3 de nuestra microbiota intestinal es común a la mayoria de la gente, mientras que los otros 2/3 son específicos de cada persona, es decir, podríamos decir que es la huella dactilar de cada persona, ya que es única para cada individuo.
Desempeña funciones vitales como:
1.- Participación en la digestión , absorción de nutrientes y actividades metabólicas.
2.- Contribuye a la producción de algunas vitaminas (B y K), y ácidos grasos de cadena corta .
3.- Barrera de protección contra patógenos
4.- Determina un correcto desarrollo de la mucosa intestinal.
5.- Participa en la homeostasis del cuerpo.
Además de tener microbiota intestinal, también la encontramos en otros tejidos, como por ejemplo : la piel, aparato respiratorio, estómago….
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