TIENES ANSIEDAD POR COMER?
En nuestras consultas de dietista es muy común escuchar una de estas expresiones: “No puedo seguir una dieta porque tengo ansiedad y siempre estoy picando”. Pero, ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué al sentir ansiedad la calmamos con comida? Sentir ansiedad es una señal de que llevamos demasiado tiempo sin escuchar las necesidades de nuestro cuerpo-mente (estrés, saturados de alimentos […]